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Psicoterapias

En la universidad se nos enseña sobre los tipos de terapia básicos y más conocidos y/o antiguos, pero existen algunos útiles también y quizás desconocidos por muchos de nosotros, la idea es que veas los que te llaman la atención y profundices en su estudio si es de tu interés. 

1. Logoterapia o Terapia del Sentido (Viktor Frankl)


La logoterapia es un método de tratamiento psicoterapéutico que parte del espíritu y está centrado en la búsqueda del sentido; de allí su nombre: el “logos” hace referencia al sentido. Su objetivo es conducir a la persona a la autodeterminación, en base a la propia responsabilidad y solidificar el sentido individual que lo lleve a causas a las que servir o personas a quienes amar. Máshttp://www.logoterapia.com.mx


2. Terapia de Esquemas (Schema Therapy/ Jeffrey Young)


La terapia de esquemas es una psicoterapia integradora que combina elementos de las escuelas cognitivo-conductuales, teoría del apego, gestalt, constructivistas y elementos dinámicos. Young ha estado elaborando la terapia de esquemas durante los últimos 20 años, a partir de la casuística de todos aquellos que comparten sus planteamientos. La terapia de esquemas surge como una alternativa de afronte para aquellos pacientes con trastornos psicológicos crónicos consolidados, considerados difíciles de tratar, incluidos los pacientes con TP y los que tienen aspectos caracterológicos significativos que constituyen la base de los trastornos del Eje I. Más:  http://www.ipsicoc.com/ppubdet.php?pubid=98&cpuid=19

3. Terapia Interpersonal Reconstructiva (Lorna Smith Benjamin)

La terapia reconstructiva interpersonal entrega un método de formulación de casos clínicos que relaciona particularmente síntomas actuales a patrones de interacción con los seres queridos. Esta terapia propone que estos patrones de personalidad son mantenidos, en un auto sabotaje, por deseos de ajustarse a reglas y principios percibidos de los seres queridos para recibir su aprobación y protección. Por ejemplo, el mensaje "no puedes hacer nada correctamente" puede ser la base de dolorosa inseguridad y autocritica, depresión y ansiedad. La persona se critica a si misma de manera despiadada, siempre fallando en ser "suficientemente buena" para ser querida. El cambio necesita un foco en la relación del individuo con la representación internalizada de los seres queridos relevantes. El objetivo es liberar el "capital personal", el uno mismo normativo que se puede desarrollar en el contexto de una "base segura". Comprometer la voluntad de cambiar necesita dejar ir los más fuertes anhelos que alguna vez fueron necesarios para sobrevivir (por lo que es tan difícil desprenderse de ellos).  La voluntad de cambio es descrita como el modelo de "etapas del cambio" de Prochaska y enfatiza como usar los principios de esta terapia para pasar de una etapa a la siguiente." Lorna Smith Benjamin, Ph. D.

4.

EMDR - Desensibilización y Reproceso por  el Movimiento de los Ojos (Francine Shapiro)


EMDR es un método psicoterapéutico innovador que acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías fóbicas y traumáticas, en el trastorno por estrés postraumático, entre otros. El método descubierto y desarrollado desde 1987 por la Dra. Francine Shapiro, consiste en usar estimulación bilateral en un protocolo especial relacionado con las situaciones traumáticas que desencadena la desensibilización y el consecuente reproceso de las mismas, acompañado de la desaparición de la sintomatología. Más:


Biodanza (Rolando Toro)

 Biodanza es un sistema basado en el estudio antropológico de la danza en antiguos ritos de celebración de la vida.Es un sistema de crecimiento personal que permite desarrollar nuestro potencial a través de la música, el movimiento y la emoción, consiguiendo que nuestro sentir y pensar sean coherentes con nuestro actuar en la vida.No es un baile aprendido, ni una serie de coreografías. Biodanza es nuestra propia expresión, nuestra forma de estar en la vida. La belleza de nuestra danza no será la forma, ni será fruto del entrenamiento, sino la armonía de nuestra integración como seres humanos.La práctica regular de biodanza nos ayuda a recuperar nuestro repertorio de movimiento y a integrar los diferentes ritmos que componen nuestra propia sinfonía. Además, sus beneficios son múltiples: disuelve las tensiones motoras, favorece un estado de buen humor, refuerza el sistema inmunológico, refuerza la autoestima y la valoración del propio cuerpo, estimula un buen contacto interpersonal y nos ayuda a encontrar nuevas motivaciones para vivir.
Biodanza nos hace una propuesta facilitándonos una serie de ejercicios para poder descubrir en qué consisten esas cinco líneas de vivencia: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia. Más:http://www.jugarycrecer.com/formacionBiodanza.htm 

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