Ir al contenido principal

Entradas

10 Cosas que todo psicoterapeuta debe hacer

Vivimos en la época de lo simple, de los 1,2,3.. de los "How to". Este blog dentro de poco se volverá obsoleto porque nadie está interesado en procesos... Le temen, más que al significante, al significado y a la implicación de éste en su vida profesional. Todo lo que sea en pasos simples y en pocos, si es posible, nos llamará la atención, después de todo, no tenemos tiempo para más. 

Para los que creían que esto sería un "Cursillo para ser un buen psicoterapeuta en 3 pasos" me valdré de mi poco sociable don del sarcasmo para darle lo que necesitan justo en esta línea: 1. Compre un cerebro 2. Sáquelo cuidadosamente de su empaque, 3. Póngalo a funcionar. Al seguir estos pasos le hará un favor a la humanidad.
Todos los puntos de esta lista se desprenden de un primer paso que parecería obvio, pero cada día confirmo cuánto más alejado de la realidad es suponer que todos los psicólogos lo saben. 
Paso 1. LEER.
Por más inteligente que usted sea, sus conocimientos sobre la vid…
Entradas recientes

SILENCIO. Sobre aprender a callar

¿Que tan difícil puede resultar para un individuo, psicólogo o no aprender a callar?
Sin lugar a dudas dominar la lengua cuesta trabajo. En nuestro oficio como terapeutas no es una opción sino una obligación aprender el arte de hacer silencio que es fundamental para escuchar.

Esta mañana decidí hacer un ejercicio con mis distintos grupos de estudiantes de psicología, consistía únicamente en mantenerse callado durante 10 minutos. Pasado el tiempo debían registrar cuál era la primera palabra que querían pronunciar y luego describir en 1 solo palabra qué les pareció el ejercicio.
Estas son solo algunas de las palabras:
SedSueño HambreDesesperaciónUffFinalmenteAlivioCalificación *Al final del ejercicio revisaríamos las calificaciones de sus exámenes parcialesDios Estas fueron las palabras con mayor número de repeticiones. Como les expliqué a mis estudiantes, la mayoría estuvo simplemente rumiando sus necesidades mientras hacía silencio. La primera dificultad cuando estamos callados es d…

¿Qué hacer con la alegría de los pacientes?

Un año nuevo, muchas páginas en blanco en la agenda que no tardarán en llenarse, entre ellas la de hoy, marcando el fin de mis vaciones y el inicio laboral del 2014.  Estaba preparada para enfrentarme a las expectativas, metas, temores, ilusiones, dolores de mis pacientes al comenzar el año. Sí, se nos enseña en la facultad lo que no nos debemos dejar afectar por el dolor de los pacientes, ni de sus frustraciones. No dejarnos asustar por sus temores ni tocar por sus traumas. Pero... ¿qué hacemos con su alegría? Al verlos salir de fozo de la depresión o ser liberados por el perdón después de llenarse de valor para decir la verdad, cuando se dan cuenta de que son amados, de que han vencido sus gigantes, de que llegaron a la meta ¿qué hacer cuando ellos al fin llegan donde jamás imaginaban que llegarían?
Nadie nos advierte sobre esto. Después de casi cuatro años escuchando historias, memorias de los más crueles tratos de los más profundos traumas, debo admitir que no he visto nada tan cont…

Prioridades para el 2014

"Yo no soy así, se lo juro, he estado muy irritable últimamente, a todos les hablo mal, no tengo la paciencia que me caracteriza, no sé lo que me ha estado sucediendo, pero se lo juro, de nuevo, yo no soy así".
Esas fueron las palabras de un paciente unas semanas atrás, llegó a mi consulta desesperado, con la idea de que estaba padeciendo algún tipo de trastorno mental que lo estaba haciendo reaccionar contrario a sus creencias, principios y tendencias hasta el momento. Lo miré fijamente, "cuentame qué cosas han pasado estos meses". Lejos de hacerle una historia clínica, un genograma, varias pruebas, etcétera para descartar que tuviera otra cosa, necesitaba saber... qué cosas estaban sucediendo "fuera" de él. 
En incontables ocasiones buscamos descartar la presencia de patologías, sin detenernos un segundo a ver qué sucede fuera, qué tipo de presión está teniendo el paciente para reaccionar así. En su libro, "El hombre en busca de sentido", Vikt…

5 Pasos para arruinar una relación. Paso 1.

Algo detiene mis dedos para escribir esta entrada el día de hoy, llevo algunos minutos leyendo el título que escogí “5 Pasos para arruinar una relación”, la primera opción que me pasó por la mente fue ¿Cómo arruinar una relación? Y bueno… sé que no suena al tipo de temas que suelo publicar… ¿Qué tiene que ver esto con el proceso de convertirse en terapeuta? Es simple, si resumiera el tema central que en mi experiencia  como psicoterapeuta  lleva a las personas a psicoterapia, las relaciones interpersonales ocupan uno de los primeros lugares en las filas de “temas que comentar con el psicólogo”. Ayer me detuve a pensar aquellas cosas comunes que representaban problemas importantes para mis pacientes y sus relacionados. Y esta serie de cinco entradas estará dedicada a presentar estos consejos prácticos sobre cómo destruir una relación.   Sin más preámbulos pasemos al primer paso…  Dedique poco un ningún tiempo a la persona en cuestión. Independientemente de qué tipo de relación se trate, a…

El secreto para ser buen terapeuta escondido en Monsters University

Mi último cuatrimestre en la universidad tenía los martes libres después de las seis de la tarde, para alguien que salía de casa a las 6:00 a.m. y llegaba a las 10:00 p.m. ese era un día perfecto. Las cosas eran increíbles los martes porque podía ir al cine a mitad precio de camino a casa. Hoy para celebrar otro aniversario más de mi graduación como psicóloga clínica decidí ir al cine después del trabajo. La película que escogí que iba más acorde con el momento de lo que pude imaginarme al principio fue Monsters University, después de haber visto varias veces Monsters Inc me parecía justo conocer la historia detrás de estos famosos “asustadores” Y me encontré con el mismo dilema que se nos presentaba durante la carrera ¿Los terapeutas nacen o se hacen?.

El Poder Sanador de la Relación Terapéutica

¿Alguna vez has estado en una relación que desafió las suposiciones y creencias acerca de ti mismo y el mundo que te rodea? 
Si es así, entonces sabes lo poderosas y transformadoras que algunas relaciones pueden ser. Imagínate entonces establecer de una relación con un profesional que ha sido entrenado específicamente  para desarrollar relaciones que fomentan la auto-exploración, comprensión y el cambio positivo. Carl Rogers, fundador de la psicoterapia centrada en la persona, esbozó tres ingredientes esenciales de una relación terapéutica exitosa - la aceptación positiva incondicional, autenticidad y empatía. La terapia puede ser una tarea difícil, e incluso un proceso doloroso en el que el paciente o cliente tendrá que explorar tanto lo positivo como lo negativo dentro de sí mismo, verá hermosos paisajes y lugares tenebrosos propios de un mundo interior que no es frecuentemente visitado y que por ende tal vez suceda por primera vez en sus vidas. Nuestra actitud como terapeutas frente …